Preview 30 Seconds
Jika wanita mengalami rambut rontok akibat hormone atau styling rambut yang berlebihan, maka penyebab rambut rontok pada pria akan berbeda. Namun, bukan cuma rontok aja masalah rambut yang dialami pria, beberapa masalah rambut lain juga sering dialami dan nggak bisa disepelekan meski nggak berbahaya.
Setiap orang pasti pernah mengalami masalah pada rambut. Namun, masalah pada rambut pria berbeda dengan wanita, begitu pula dengan penyebabnya.
Seringkali pria mengalami masalah pada rambut namun mengabaikannya dan menganggap sepele masalah tersebut. Mengatasi rambut bermasalah nggak cukup kalau hanya dirawat dengan shampoo saja karena rambut juga butuh nutrisi dan vitamin ekstra, baik dari luar maupun dalam tubuh.
Pria cenderung memiliki masalah rambut yang disebabkan oleh hormon dihidrotestosteron (DHT) yang berlebihan. Hormon DHT diproduksi oleh testosteron yang mana kadarnya lebih banyak terdapat pada pria dibanding wanita.
Beberapa permasalahan rambut pria di antaranya adalah:
Kebotakan seringnya menjadi masalah yang cukup menakutkan bagi sebagian besar pria karena bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri. Kebotakan biasanya terjadi pada usia 50 tahun ke atas, namun nggak sedikit juga yang mengalami kebotakan di usia muda atau yang sering disebut dengan kebotakan dini.
Faktor yang menyebabkan kebotakan bisa karena penuaan atau hormonal dari hormon DHT dan sirkulasi darah yang kurang baik ke kulit kepala dan rambut. Faktor genetik juga bisa menjadi pemicu kebotakan.
Jangan lupakan makanan yang masuk ke tubuhmu juga memberikan pengaruh terhadap masalah rambut. Nutrisi yang tepat untuk rambut bisa membantu menguatkan rambut dan tentunya menjadikan rambut lebih sehat.
Rambut menipis merupakan bagian dari pertambahan usia dan pria juga berpotensi mengalami penipisan rambut lebih cepat dari wanita. Penipisan rambut berkaitan era dengan hormon androgen, hormon yang memengaruhi proses tubuh pada masa pubertas dan juga pertumbuhan rambut.
Kadar hormon DHT yang tinggi bisa menyebabkan siklus rambut menjadi bermasalah sehingga rambut bisa menjadi tipis karena pertumbuhannya terhambat.
Siklus rambut terdiri dari 3 fase, yaitu :
Saat rambut terjadi penipisan, pada fase telogen, siklus rambut seharusnya berlanjut ke anagen namun terhenti atau lambat sehingga pertumbuhan rambut baru menjadi terkendala dan rambut menjadi tipis.
Masalah rambut rontok menjadi masalah yang paling sering dialami pria. Jika kamu merasa rambut mengalami kerontokan, jangan khawatir dulu. Rambut rontok merupakan hal yang wajar selama masih berada pada batas normal, yaitu antara 50 – 100 helai per hari. Rambut rontok bisa terjadi saat kamu menyisir rambut, saat keramas, bahkan saat tidur.
Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai hal, di antaranya adalah homron DHT yang berlebihan, stres, hingga konsumsi makanan yang kurang sehat semacam fast food. Mulai beralih ke pola hidup sehat dengan konsumsi makanan yang penuh vitamin dan nutrisi serta olahraga teratur.
Ketika kamu mengalami masalah rambut di atas, nggak perlu khawatir. Kamu bisa mengatasinya dengan beberapa hal berikut yang pastinya mudah untuk dilakukan.
Percaya atau nggak, pola makan bisa memengaruhi kondisi kesehatan kamu. Jika kamu terlalu sering mengonsumsi fast food maka tubuhmu akan mengalami gangguan kesehatan karena fast food merupakan makanan yang mengandung tinggi lemak.
Mulai ubah pola makan secara teratur 3x sehari yang diselingi dengan camilan sehat. Jangan lupa untuk memasukkan sayur dan buah pada menu diet harian kamu untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, terutama rambut.
Olahraga bisa meningkatkan fungsi otak, menjaga kesehatan tubuh, dan pastinya menjaga aliran darah bekerja dengan lancar. Bila sebelumnya kamu nggak rutin berolahraga, maka mulai dari sekarang kamu harus rutin untuk olahraga.
Lakukan olahraga tiap pagi, setidaknya 30 menit. Kamu bisa melakukannya sebelum memulai aktivitas sambil berjemur pagi. Kamu dapat memilih olahraga rigan seperti jalan kaki atau lari. Selain itu, kamu juga bisa melakukan yoga atau meditasi.
Nah, para pria nih sering banget melakukan kegiatan satu ini, apalagi jika sudah ada agenda yang berkaitan dengan hobi yang mengharuskan begadang, pasti akan dilakukannya. Kita tahu bahwa tubuh sudah memiliki jam biologis yang harus dipenuhi porsinya setiap hari.
Jika kamu sering begadang, maka tubuh pasti akan mengalami gangguan. Porsi tidur umumnya 7 – 8 jam sehari. Apabila tubuh kurang istirahat maka akan kelelahan dan memicu gangguan pada kesehatan, seperti serangan jantung, kegemukan, hingga masalah pada kulit dan rambut. Atur pola tidur sebaik mungkin dan cukupi kebutuhan istirahat secukupnya.
Masalah rambut seperti rontok dan penipisan rambut harus diatasi sesegera mungkin untuk mencegah kebotakan terjadi. Norm menawarkan rangkaian produk perawatan rambut rontok, Complete Hair Loss Kit yang bekerja efektif menghentikan kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut sehingga penyebab rambut rontok dapat diatasi.
Gunakan perawatan secara rutin selama 3 bulan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Lakukan perawatan secara konsisten. Jika kamu nggak melakukan perawatan secara konsisten maka obat nggak akan bekerja maksimal dan pastinya hasil yang kamu inginkan nggak akan tercapai. Maka, lakukan perawatan dengan konsisten dan teratur sesuai petunjuk.